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Der Lehrergesundheits-Podcast
von Dr. Barbara Gottschling und Dr. Benedikt Wisniewski
Wir bemühen uns, wöchentlich eine neue Folge zu veröffentlichen. Sie können sich unter lehrergesundheit@sbopf.de gerne für unsere Mailingliste melden, dann schicken wir Ihnen neu eingestellte Folgen automatisch zu.
Dazu würden wir uns auch über Feedback, Wünsche und Anregungen von Ihnen freuen!
Hinweis: Bei manchen (Apple-)Geräten funktioniert der interne Player der Website nicht und die Aufnahme springt nach einiger Zeit wieder zum Anfang. Laden Sie in diesem Fall die Datei bitte auf Ihr Gerät herunter (bei Smartphones durch längeres Berühren der Datei, bis die Download-Möglichkeit angezeigt wird) und spielen Sie sie dann lokal ab. Vielen Dank!
- Folge 1 - Krise als Chance mp3, 9.4 MB
- Folge 2 - Die Strukturierung des Alltags mp3, 8.6 MB
- Wochenplan zur Folge 2 zip, 1.9 MB
- Folge 3 - Raus aus der Grübelschleife mp3, 13.6 MB
- Folge 4 - Meine Ressourcen mp3, 9.5 MB
- Folge 5 - Das Jammern mp3, 10.2 MB
- Folge 6 - Der Schlaf mp3, 14.6 MB
- Liste von Schlafratgebern zur Folge 6 pdf, 1.0 MB
- Folge 7 - Mein Freund, der Stress mp3, 10.4 MB
- Arbeitsblatt "Meine Stressreaktionen" zur Folge 7 pdf, 3.3 MB
- Folge 8 - Meine Stressbeschleuniger mp3, 10.6 MB
- Material zur Folge 8 zip, 1.8 MB
- Folge 9 - Raus aus der Perfektionismus-Falle mp3, 11.7 MB
- Postkarten zur Folge 9 pdf, 913 KB
Online-Fortbildungen zum Umgang mit psychischen Belastungen im Zusammenhang mit der COVID-19-Krise
Durch die COVID-19-Krise waren viele Schülerinnen und Schüler psychisch belastenden Situationen ausgesetzt. Es kann sein, dass sich dies in manchen Fällen im Verhalten und Erleben längerfristig auswirkt. Für Lehrerinnen und Lehrer ist es daher wichtig, Anzeichen für Belastungsfolgen zu erkennen und sensibel darauf zu reagieren. Zudem bieten sich verschiedene Möglichkeiten, im Unterricht stützend tätig zu sein. In der Online-Fortbildung „Umgang mit psychisch belasteten Schülerinnen und Schülern“ erhalten Sie in einem 30minütigen Video einen Überblick über
• das Stresserleben in und nach Krisen,
• Resilienz bei Kindern und Jugendlichen,
• schulische Handlungsmöglichkeiten sowie
• interne und externe Hilfen.
Das ergänzende Begleitmaterial enthält vertiefende Informationen und Fallbeispiele zur eigenen Vorbereitung auf mögliche reale Situationen.
Auch Lehrerinnen und Lehrer erlebten in den letzten Monaten – und erleben möglicherweise bis jetzt – Herausforderungen, die ungünstige psychische Folgen haben können. Isolation, Angst vor Erkrankungen, Sorge um Mitmenschen oder auch neuartige berufliche Herausforderungen sind potentiell stress- und angstauslösend und werden von unterschiedlichen Menschen unterschiedlich gut bewältigt. In diesem zweiten Teil der Online-Fortbildungsreihe geht es deshalb um den „Umgang mit eigenen Belastungen als Lehrerin oder Lehrer“. Sie erfahren in einem 30minütigen Video, worauf Sie achten können, um die Ausnahmesituation gut zu bewältigen. Auch zu dieser Fortbildung stehen vertiefende Informationen und Übungen als Begleitmaterial zur Verfügung.
Referenten:
Dr. Benedikt Wisniewski, Zentraler Schulpsychologe für Gymnasien an der Staatlichen Schulberatungsstelle für die Oberpfalz
Dr. Simon Rank, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie am medbo Bezirksklinikum Regensburg
Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin, Chefarzt an der Schön Klinik Roseneck
Alle Veranstaltungen finden Sie im Fortbildungsportal FIBS.